НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Норильчане, вынужденные проводить эти дни дома, достаточно быстро нашли для себя выход – занятия онлайн. Тренировки проводятся по многим видам спорта. Активно протекают дни изоляции у студентов и учеников студии фитнеса и йоги «Абсолютно Ты». Ее руководитель Елена Гордеева поделилась своими наблюдениями об активности норильчан во время занятий из дома:
«Занятия онлайн я начала проводить сразу после того, как приостановили работу Молодежного центра, где располагается студия. Если уроки йоги в удаленном режиме еще можно было представить, то о занятиях зумбой думалось, что это нереально. Скорость интернета затрудняла трансляцию, первые выходы у некоторых участниц проводились с телефона с маленьким экраном, привычная форма общения в классах сменилась окошками в мониторе с изображениями студенток в разных уголках города и даже страны. Энергии было – просто космос, но как ее передать в таких условиях? После первой тренировки по зумбе я просто плакала от сложившейся ситуации. Но затем осознала: то, что мы делаем, – на 100% лучше, чем сидеть дома, поддаваясь панике и депрессии. Теперь я веду занятия онлайн. В шесть утра и ближе к обеду по расписанию йога. Посвящаем ей не меньше полутора часов. Вечером зумба (в том числе силовые упражнения). По выходным занятия проводятся днем, и я всегда призываю студенток подключать всех своих домашних, чтобы и они проводили время с пользой. В обязательный цикл йоги я включила дыхательные упражнения, которые укрепляют легкие».
Елена Гордеева рассказала, что на первых онлайн-занятиях участниц было значительно меньше, чем на обычных классах, но впоследствии группы стали увеличиваться.
«Связь стала лучше, я освоила еще одну интернет-площадку (помимо Skype использую Zoom), некоторые девочки для удобства выводят трансляцию занятий на экран домашнего телевизора. Мы приспособились к дистанционным занятиям и считаем, что останавливаться нельзя. Когда я вижу новых участников, понимаю, что человек не сидит сложа руки, а учится жить в новой реальности. Это придает сил. Очень много отзывов с материка, где сейчас находятся некоторые мои студентки. Они скучают по занятиям, и онлайн-классы в этом плане – хорошая возможность держать себя в форме».
На удаленных занятиях и тренировках, по словам Елены Гордеевой, энергии уходит ничуть не меньше, чем на обычных. Максимально сохранять привычный образ жизни в сложившейся ситуации – вот что мотивирует активных норильчан заходить в интернет, как в танцевальный зал или студию фитнеса.
Юлия Губеладзе
