#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Мы продолжаем постоянную рубрику «Я выбираю спорт» и рассказываем о спортивной жизни работников Заполярного филиала «Норникеля».
Новым героем рубрики стал ведущий специалист – старший диспетчер производственно-диспетчерского отдела производственного управления ЗФ «Норникеля» Игорь Кузьмин, который с юного возраста занимается плаванием.
«В свое время в норильский бассейн меня отвели родители. В школе я выступал на различных городских соревнованиях, а с 1994 года, как устроился работать в компанию, участвую в корпоративных стартах, в том числе выездных, которые проходят в Мончегорске и в Сочи. Кстати, в 2007 году я также участвовал в соревнованиях среди трудовых коллективов в Италии», – рассказал Игорь.
По его словам, каждому норильчанину желательно заниматься плаванием: оно не только укрепляет иммунитет, но и тренирует сердечно-сосудистую систему.
«В воде нет травмирующего воздействия на суставы и кости, идет только мышечная нагрузка, что благоприятно влияет на организм человека. Также в воде тренируется сердечно-сосудистая система, а ее состояние важно для людей в любом возрасте, особенно в Норильске. Не секрет, что плавание дает замечательный оздоровительный эффект», – отметил собеседник.
К слову, исследование ученых показало, что плавание снижает кровяное давление и помогает контролировать скачки уровня сахара в крови.
Игорь Кузьмин обращает внимание, что, как и в любом виде спорта, в плавании важна регулярность:
«Я занимаюсь три через один: три дня я тренируюсь как в бассейне, так и в зале, а один день отдыхаю. Для тех, кто только решил заняться плаванием, я бы посоветовал ходить в бассейн не менее трех раз в неделю, а в спортзал – не реже двух».
Игорь активно тренировался, чтобы успешно проплыть 50 метров на 61-й спартакиаде «Норникеля», открытие которой состоялось в конце января. Напомним, спартакиада проходит по 14 видам спорта среди основных команд и шести – среди ветеранов спорта.
«Перед соревнованиями я стараюсь увеличивать интенсивность тренировок. В этом году приму участие не только в спартакиаде, но и в корпоративных соревнованиях среди работников компании «Норникель» в Сочи. Надеюсь, они пройдут для меня успешно», – поделился собеседник.
В предыдущем выпуске рубрики «Я выбираю спорт» мы рассказывали о главном специалисте управления корпоративных проектов Заполярного филиала «Норникеля», выдающейся спортсменке, мастере спорта международного класса Антонине Кривенко. Также «ТТ» сообщал, что началась регистрация на X-WATERS Plateau Putorana – 2022: местом проведения массового холодового заплыва вновь станет озеро Лама.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Екатерина Елканова
Фото: личный архив Игоря Кузьмина
