#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Попкорн содержит много клетчатки, которая притупляет голод и стимулирует кишечник, и даже витамины. Кроме того, в 100 граммах этого продукта есть 13–14 граммов растительного белка. Кукуруза улучшает обменные процессы и помогает похудеть.
Однако чтобы попкорн принес максимальную пользу, его нужно правильно приготовить. Об этом в эфире радио Sputnik рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян.
Лучше всего готовить попкорн самостоятельно на хорошем оливковом масле, а если уж покупать, то самый простой по составу, без сахара и соли. За раз лучше съедать две-три пригоршни продукта, этого достаточно. Если же за просмотром фильма все еще хочется перекусить, можно съесть, например, морковку или огурец с соусом из кешью, советует диетолог.
Ранее эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты заменяют соль, и объяснили, чем опасны зимние диеты. Опрос показал, что школьники хотят питаться в столовых пиццей, пельменями и салатами, а медики выяснили, что жители Красноярского края едят много картошки и мало свежих овощей. Также «ТТ» писал, как можно разнообразить северный стол.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Анжелика Степанова
Фото: Ольга Полянская
