#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Человек не может изменить свой хронотип, из совы превратившись в жаворонка или наоборот, поскольку такие особенности заложены генетически. Об этом сообщил врач-невролог, сомнолог отделения медицины сна УКБ №3 Клинического центра Сеченовского университета Серго Центерадзе.
В интервью ТАСС он отметил, что совой или жаворонком человек становится не благодаря привычкам, это вопрос «генетических вариаций».
«У сов циркадный цикл чуть длиннее 24 часов, а у жаворонков – короче, поэтому жаворонки легче просыпаются рано утром, а совы предпочли бы ложиться позже. Тут, впрочем, важно разделять хронотип и сознательное откладывание засыпания. Часто тот, кто считает себя совой, на самом деле просто отвлекается вечером на соблазны вроде сериалов и игр и не ложится спать вовремя», – рассказал Центерадзе.
Даже сменив часовой пояс, человек не изменит своей предрасположенности к активности в вечерние или утренние часы. Внутренние часы просто снова адаптируются под световой день.
Изменить генетическую предрасположенность сможет разве что корректирование генома.
«Пока что конкретных подходов не разработано, но генетические предпосылки расстройств сна и способы их скорректировать продолжают изучать, поэтому не исключено, что в будущем можно будет лечить наследственные нарушения и таким образом», – сказал врач.
Ранее мы рассказывали, что может помешать выспаться ночью.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Виктор Бородин
Фото: Николай Щипко
